Trastorns d'ansietat en la inf'ància i adolescència

Els trastorns d'ansietat s'estan tornant un dels problemes de salut mental més freqüent en la població infantil i adolescent. Cada vegada hi ha més nens i adolescents que pateixen algun tipus d'angoixa o de fòbia; la prevalència de aquests trastorns és de 1 de cada 10 joves.

Molts estudis apunten a que aquests tipus de trastorn tenen un orígen multicausal: factors genètics, variables ambientals (conducta dels pares i la manera que tenen aquests de transmetre la informació negativa).

Els pares tenim un paper fonamental doncs en el desenvolupament cognitiu i emocional dels nostres fills; per exemple una criança sobreprotectora podria ser una de les causes de que aquest nen o jove pateixi una trastorn d'ansietat en un futur. Així els joves no haurien d'evitar el estímul o situació a la que tenen por, sinó enfrontar-se a allò que els hi produeix ansietat. De la mateixa manera aprendrien que moltes de les coses que els hi produeix ansietat no acaben passant.

Si us trobeu amb alguna d'aquestes situacions, s'ha demostrat que la teràpia cognitiu-conductual dóna bons resultats, encara que pot ser que en casos extrems o que hi hagi un patiment gran s'hagi de recorrer a la farmacologia.

La experiencia es un grado

Hoy quiero expresar la impotencia que siento cada vez que me presentó a una oferta de trabajo o una entrevista y no lo consigo por que no tengo muchos puntos cuando se trata de tener experiencia. (ha llegado el punto que ya cuando veo una oferta de trabajo pienso para que me voy a presentar si no tengo experiencia)

No hay manera de conseguir un trabajo por que no tienes experiencia, pero si nadie te da la primera oportunidad nunca podrás tener experiencia.

No sirve de mucho tener una carrera, un master, todos los cursillos que puedas y más, horas invertidas, kilómetros hechos, las ganas de conseguir un trabajo, la ilusión de cada día diciendo te que algún día lo conseguirás, las ganas de aprender; todo se resume a tener o no tener experiencia.

¿Como hay que hacer para vencer este obstáculo?

Espero vuestras experiencias y comentarios

Psicologia positivista

Buenos días;

El otro día hablando con unas amigas de que soy una persona muy optimista y que no soy una persona que me desilusiono fácilmente con la gente, me hizo reflexionar de mi manera de ver las cosas y de mi influencia de la psicología positivista. 

Soy una fan de Jorge Bucay he leído muchos de sus libros y a veces también compro su revista "mente sana" porque me gusta mucho su manera de entender las cosas y en general la vida; si tengo que recalcar lo que me gusta es que lo considero una persona practica y que utiliza mucho el sentido común. 

De sus libros he aprendido muchas cosas interesantes, si tengo que quedar me con algunas son:

- No bases tu vida ni en lo que paso ni en lo que puede pasar, parece un mito pero lo que ha pasado no volverá a pasar del mismo modo y lo que puede pasar no tiene por qué pasar nunca.

- Disfruta del momento presente, cosa básica, pero se tiene que trabajar todos los días, el ser consiente.

- El cuento de las" ranas y la nata": puedes rendirte y dejarte hundir en la nata o puedes luchar y hacer que la nata se vuelva mantequilla para poder salir del bol; tú decides. 

Pero tengo que decir que a lo largo de mi vida también me he desilusionado y mucho, pero si algo he aprendido es que tienes que vivir tu vida como tú la quieres no como te la marcan los demás.